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10种果蔬营养功效盘点

发布者: 英亚体育发布时间:2021-06-14

本文摘要:粟米  能协助消化,防治咳嗽,减少血脂。

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粟米  能协助消化,防治咳嗽,减少血脂。  茹菌  能有效地诱导癌细胞,减少胆固醇。  节瓜  含有维生素B、C,能防治发烧。

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  西兰花  含有维生素和铁、钙,能防治贫血、抗癌。  马铃薯  能包覆维生素C,含有淀粉和蛋白质。  四季豆  含有蛋白质和矿物质,能防治肠胃呼吸困难。

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  绍菜  含有维生素C,对肠胃有益。  茄子  含糖、蛋白质及多种维生素,有清热解毒、通肠的效果。  西红柿  含有维生素及铁、钙、镁等矿物质,能抗癌和防治心脏病。  灯笼椒  含有维生素C,有美容、舒缓神经紧绷、促进食欲的功效。


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